一个止呃逆的高效方

作者:乐悠游 发布于:2017-1-6 7:49 Friday 分类:呼吸系统

多年前我們轄區主抓衛生的一位干部,患呃逆,我首先要強調的是他這個呃逆不是一般的呃逆,不用治療休息一會兒或者用些土單驗方很快就好了的那種。他多處治療,百藥不效,嚴重地影響了他的日常生活,吃飯、睡覺、說話等。都難受的要死。【【本文內容整理日期:二零一七年一月六日,由於每人的病情不同,對藥性的反應有異,《一個止呃逆的高效方》文中的藥方只供參考研究,如要服用,必須請教有經驗的醫生、醫師。】】一周后找到我要求速效,這種頑固性的呃逆我以前沒見過,也沒有很好的治療經驗,所以沒把握,難免有些壓力,只好先給他開兩天藥,先把他打發走。隨后趕緊向正在南陽坐診的張叔(我的一位老師)求援!張叔聞聽后笑著說:這有何難,我...

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用本偏方治腰腿痛,仅服几次即痊愈

作者:乐悠游 发布于:2017-1-6 7:47 Friday 分类:骨科

我患腰腿痛病多年,曾采用中西藥物及多種療法治療,都未見效。前不久,朋友送來一偏方,僅服幾次,即痊愈。【【本文內容整理日期:二零一七年一月六日,由於每人的病情不同,對藥性的反應有異,《用本偏方治腰腿痛,僅服幾次即痊愈》文中的藥方只供參考研究,如要服用,必須請教有經驗的醫生、醫師。】】配方及用法:骨碎補100克,狗脊150克,核桃肉(或花生米)50克,紅棗10枚,豬尾巴1條(切碎)。將以上諸味合在一起,并加入少許鹽同煎食;能飲酒者以酒送服。每日1~2次,2日見效,一般3~5日可愈。薦方人:河南省開封市馬號街462號 陶冶青百姓驗證:山東夏津縣油廠徐源蒲,男,72歲,離休。他來信說:“我...

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一个咽喉炎秘方

作者:乐悠游 发布于:2017-1-6 7:44 Friday 分类:耳鼻喉

一個咽喉炎秘方,非常管用,去藥店花幾毛錢就能治好。  以前看到電視關于咽喉炎藥的廣告,總覺的這個病離我很遠。  不知道從什么時候開始喉嚨總是干癢,總是咳嗽,體檢的時候醫生說有咽喉炎,拿到報告的時候上面寫著急性咽喉炎,可我總覺的是慢性的。給大家的這個秘方真的很管用,就是一種很常見的草,名字叫馬齒莧,沒飯吃的年代還拿來充饑,曬干用來泡水喝,我連喝了幾天就沒咳嗽了,干的馬齒莧藥店有賣的,幾毛錢錢的就夠了。寫下來與大家共享,希望能幫到有需要的人。【【本文內容整理日期:二零一七年一月六日,由於每人的病情不同,對藥性的反應有異,《一個咽喉炎秘方》文中的藥方只供參考研究,如要服用,必須請教有經驗的醫生、醫師...

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担心少吃肉营养不足……

作者:乐悠游 发布于:2017-1-5 8:07 Thursday 分类:严浩秘方

【整理日期:二零一七年一月五日】(续昨)如果担心减少吃肉类後,苋菜籽与藜麦又吃得不够,变成蛋白质不足,还可以在两餐之间吃奇亚籽。根据百度的资料:「奇亚籽含丰富蛋白质,含量比大豆更高,是纯牛奶蛋白含量的五倍。尤其是奇亚籽中的蛋白质是含有全套20种氨基酸的完整优质蛋白(与苋菜籽相同),在植物类的蛋白载体中非常罕见。自古以来它被用作战士和运动员增强免疫力的高能食物。」【【作者是香港导演,畅销书作家,养生达人】】有关奇亚籽(Chia Seed)的报道我也曾经分享过:「奇亚籽富含蛋白质、纤维和大量奥米加3脂肪酸,还有丰富维他命及钙、磷、镁、锰等矿物质,抗氧化性非常卓越,甚至超越新鲜的蓝莓。研究发现,由於...

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好味减肥酥油苋菜籽饭!

作者:乐悠游 发布于:2017-1-5 8:07 Thursday 分类:严浩秘方

【整理日期:二零一七年一月五日】(续昨)苋菜籽就是苋菜的籽。苋菜有红苋菜和绿苋菜两种,我喜欢吃苋菜,但从来不知道苋菜籽可以代替淀粉当饭吃。苋菜籽在八千年前已是墨西哥人的主要谷物,百多年前被西班牙殖民统治者禁止栽种,苋菜变成杂草在野外幸存,直到上世纪的70年代末期,被美国人重新发现它的丰富营养而成为新兴食物。苋菜籽和藜麦、荞麦一样,是不多见的含有全套20种胺基酸的食物,也适合面筋过敏的人。一些研究发现「苋菜籽或其制成的油或许对预防高血压和心血管疾病有帮助,长期摄入可能有益於降低血压和血脂」。在煮食方面,我曾经报道过,种子类谷物应该先在水中泡一个晚上,把水倒掉以後再煮食,以过滤种子中一些可能不利於...

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你知道这种超级食物吗?

作者:乐悠游 发布于:2017-1-5 8:07 Thursday 分类:严浩秘方

【整理日期:二零一七年一月五日】减肥的陷阱是拼命捱饿,结果比以前吃得更多。减肥的确要减食,但三大基本营养素你减哪一样?一、碳水化合物(米、面、淀粉类、蔬菜、水果、糖);二、脂肪;三、蛋白质(来自肉类和植物)。蛋白质:人是一堆蛋白质的组合,皮肤、肌肉、内脏、毛发、韧带、血液、骨骼,无处不是蛋白质;酶、激素、抗体以及遗传基因也是蛋白质;肌肉组织的四分之三是蛋白质;脑是人体功能最高级的组织,愈是脑功能复杂的部位,蛋白质的含量就愈高,人脑中的蛋白质占脑重量的一半!蛋白质对生存如此重要,以致你如果空肚做激烈运动的话,身体便会分解肌肉中的蛋白质先提供营养给大脑和心脏,你愈是捱饿做运动肌肉愈少,大脑思维也愈...

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益生菌也在做酥油!

作者:乐悠游 发布于:2017-1-5 8:06 Thursday 分类:严浩秘方

【整理日期:二零一七年一月五日】(续昨)有人问,每天吃酥油,会不会增加胆的负担?油需要胆汁消化,爱吃肥肉和芝士的人容易得胆囊炎、胆结石。酥油来自奶油(Butter)【【作者是香港导演,畅销书作家,养生达人】】,是奶油的精华,营养更丰富,味道更好。酥油中含一种油脂叫丁酸(butyrate),对肠道健康非常重要,肠道中「好菌」的其中一个重要工作,也是把吃进肚的健康纤维转化成丁酸,换句话说,也在制造另类酥油!由於丁酸在肠道中已经被吸收,也就毋须胆汁再参与分解消化的过程,直接化成能量被身体利用消耗。保持肠道健康是改善整体健康的第一重要,我们已经一再报道肠道与大部分器官健康的关联,连大脑和情绪的健康都与...

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吃这些油会健康地瘦

作者:乐悠游 发布于:2017-1-5 8:06 Thursday 分类:严浩秘方

【整理日期:二零一七年一月五日】(续昨)酥油中的奥米茄6叫CLA,共轭亚麻油酸(conjugated linolenic acid),如果每天服用,可以控制脂肪和肌肉的比例,有科学临床实验数据显示:CLA或有助於对抗肿瘤、抑制癌细胞的作用,说明这种油酸对保护和净化细胞的功用。身体中有一些毒素是脂溶性,大部分积累在肝脏很难清除,每天服用一些酥油可以帮助排除。脂溶性的毒素来自包括被农药污染的农作物;被电子垃圾(戴奥辛Dioxins)污染的空气、水、土以及其产物(鱼虾蟹、农作物之类,最近闹得沸沸扬扬的太湖大闸蟹就含有这种毒素);来自反式脂肪,譬如垃圾食物中的脂肪、市面流行的化学煮食油「精炼油」、人造...

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明明是油,却可减肥?

作者:乐悠游 发布于:2017-1-5 8:06 Thursday 分类:严浩秘方

【整理日期:二零一七年一月五日】明明酥油(Ghee)是油,为甚麽反而可以减肥?这多得酥油中丰富的油酸结合,其中的奥米茄6(CLA)有减少肥细胞、增加瘦细胞的功能。营养学家还发现,酥油可以促进肥细胞燃烧脂肪化成能量的本事。身体中的能量来自脂肪,也只有通过燃烧脂肪,体重才会正常下降。甜品或者白饭、白面、面包之类的加工淀粉食物(蜂蜜除外)令人很快精神,这是血糖升高所致,但事实上反而促成脂肪藏到身体中,这是人体基因所致。减肥必须注意:一、淀粉、甜品和脂肪性食物(肉类等)不要在同一顿饭吃!二、两顿饭中间相隔长一点,使到脂肪有被使用、被排泄的时间!有人习惯吃甜品提神,不过,血糖被提升得快但也下跌得快,之後...

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减肥不应怕油脂

作者:乐悠游 发布于:2017-1-5 8:06 Thursday 分类:严浩秘方

【整理日期:二零一七年一月五日】(续昨)减肥的人如果通过勉强饿自己而减下体重,这不叫减肥,这是营养不良,脸色与皮肤也不会好。找到了适合的食物帮助减肥,脸色会愈减愈红润,皮肤也愈来愈白,这是我历年来减肥经验中的第一次体现。从前的减肥不成功,是因为勉强饿自己,到了身体与意志再也无法承受便重新大吃大喝,周而复始。减肥的人怕油脂,但知识告诉我们,「怕」只会使体重更无法控制,应该了解油脂,吸收身体需要的必需油脂,才可以成功减肥,同时改善健康与外貌。为甚麽一定要了解脂肪?我曾经分享过很多次:细胞的外面有一层细胞膜,成分就是脂肪!手机需要充电否则会死机,细胞也一样需要充电,来源就是脂肪!没有脂肪,细胞就死亡...

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